출산가방은 다양한 품목을 챙겨야 하며, 자연분만과 제왕절개의 필수 준비물이 조금씩 달랐어요. 제 여동생이 첫째와 둘째를 낳을 때 출산가방을 싸는 걸 도와주면서 느낀 건데, 첫째 때는 캐리어 한가득 챙겼다가 반도 안 쓰고 왔더라고요. 둘째 때는 정말 필요한 것만 딱 챙기니까 짐도 절반으로 줄었어요.
일반적으로 출산가방은 많이 챙길수록 좋다고 생각하는 분들이 많은데, 동생의 경험상 병원과 조리원에서 제공하는 품목을 미리 확인하지 않으면 겹치는 물건만 한가득 들고 가게 된다고 하더라구요.
자연분만 출산가방 필수 준비물
준비물 중 산모 위생용품이 가장 중요하다고 해요. 오버나이트 생리대는 2팩 이상, 입는 생리대까지 포함해서 다양한 크기로 준비하는 게 좋아요. 제 여동생도 출산 후 오로 때문에 생리대를 예상보다 훨씬 많이 썼다고 하더라고요. 일반 생리대만 챙겼다가 입는 생리대를 추가로 사러 남편을 보낸 적도 있다고해요.
동생은 수유브라와 팬티는 각각 4~5개씩, 무압박 양말과 수면양말도 3켤레 준비하고 압박스타킹은 출산 후 혈액순환을 위해 꼭 필요하다고 병원에서도 권장하더라고요. 손목보호대도 챙겼는데, 아기 안고 나면 손목이 생각보다 많이 아파서 유용했다고 해요.
세면도구와 기초 스킨케어, 빨대 텀블러, 충전기 같은 편의용품도 챙기고 병원 생활하면서 계속 누워있거나 앉아있게 되니까 긴 충전 케이블이랑 멀티탭은 정말 요긴하다고해요. 특히 슬리퍼는 편한 걸로 하나 챙기면 좋다고 하더라구요.
- 생리대(오버나이트, 입는 생리대)
- 수유브라, 팬티
- 무압박 양말, 수면양말
- 압박스타킹
- 손목보호대
- 세면도구, 스킨케어
- 빨대 텀블러, 충전기
- 슬리퍼
제왕절개 추가 준비물과 차이점
제왕절개는 자연분만보다 준비할 게 확실히 더 많다고 해요. 주변에 제왕절개로 출산한 친구들이 꼭 챙겨간다는 품목들이 있더라고요. 산후복대, 샤워티슈, 드라이샴푸, 클렌징티슈가 대표적이에요.
제왕절개는 출산 후 하루 동안은 누워만 있어야 하고 움직이는 게 정말 힘들다고 해요. 씻는 것도 당연히 못하죠. 그래서 위생을 위한 제품들을 따로 챙겨야 하는데 샤워티슈랑 드라이샴푸 없으면 진짜 답답하다는 후기를 많이 들었어요.
의료용 압박스타킹도 제왕절개 산모에게는 더 중요해요. 수술 후 혈전 예방을 위해 병원에서도 착용을 권장하거든요. 복대는 개인차가 있지만 상처 부위 보호와 회복에 도움이 된다고 해서 대부분 준비한다고 해요.
- 산후 복대
- 샤워티슈
- 드라이 샴푸
- 클렌징 티슈
신생아 용품과 실전 챙김 팁
아기용품은 퇴원할 때 필요한 것만 챙기면 된다고 해요. 배냇저고리나 바디슈트 1~2벌, 속싸개와 겉싸개, 아기모자, 손수건, 젖병 정도면 충분한데 제 여동생은 첫째 때 한 번에 다 싸갔다가, 둘째 때는 퇴원 당일 남편이 집에서 미리 싸둔 가방을 따로 들고 오는 방식으로 바꿨다고 해요.
기저귀랑 분유는 조리원에서 제공하는 경우가 많고, 필요하면 조리원 내에서 구매도 가능해서 따로 대량 구입은 안 해도 되고 선호하는 브랜드가 있다면 미리 병원이나 조리원에 문의해보는 게 좋아요.
젖몸살 케어 제품은 의견이 갈리는 제품 중에 하나에요. 일반적으로 양배추가슴팩이나 쿨링패치를 챙기라고 하는데, 실제로는 사람마다 효과가 다르더라고요. 젖몸살이 와도 직수가 답이라는 분들도 있고, 팩이나 패치로 효과를 봤다는 분들도 있어서 이건 선택사항인 것 같아요.
출산가방은 늦어도 35주에는 다 싸두는 게 좋아요. 자연분만은 예정일을 넘기는 경우도 많지만, 경산은 예정일 전에 출산이 진행되는 경우도 있거든요. 급하게 준비하면 꼭 필요한 걸 놓치게 되기 때문에 저도 성격상 미리 준비해두는 편이라 출산하게 되면 체크리스트 만들어서 챙겨둘 것 같아요.
병원 짐과 조리원 짐을 나눠서 싸두는 것도 도움이 될꺼같아요. 병원에서 다 풀었다가 조리원 갈 때 다시 챙기는 게 생각보다 번거롭더라고요. 남편한테도 출산가방 위치랑 품목을 한 번 확인시켜주는 게 좋아요. 급하게 가방 가져오라고 했는데 엉뚱한 거 들고 오는 경우도 있다고 하더라구요.
- 배냇저고리, 바디슈트
- 속싸개, 겉싸개
- 아기모자
- 손수건
- 젖병
- 양배추 팩, 쿨링패치 ( 선택 사항 )